49岁李嘉欣近照上热搜:一个人堕落的开始,是放弃对身材的要求

2019-12-01 08:21:56
[摘要] 今天是精读君陪伴你终身成长的第2165天01关于自律夏穆:最近,有网友在横店偶遇到李嘉欣。照片中李嘉欣穿了一件衬衫和极为普通的牛仔裤,远远看过去身材依旧宛如少女。不得不说,李嘉欣还能保持这么好的身材,

今天是精读先生陪伴你一生成长的第2165天。

01

关于自律

夏目:最近,一个网民在横店偶然遇到了李嘉欣。

照片中,李佳欣穿着衬衫和非常普通的牛仔裤。从远处看,她仍然像个女孩。

读完之后,人们不禁要问:岁月确实给了她特殊的待遇。

不得不说,李嘉欣仍然可以保持这样的好身材,依靠自律。

然而,在现实生活中,许多人只有30岁时就已经浮肿,满脸通红。

村上春树说:“身体是每个人的圣殿。不管里面装的是什么,我们都应该保持它的坚固、美丽和干净。”

我非常同意。

一个人堕落的开始往往是放弃对身材的要求。

夏目:精读绅士终身成长词典中的条目“7:自律”提到生活的核心问题是自律。

自律的人可以在热情消退后继续完成一个想法或工作项目。

自律的人仍然可以起床去健身房锻炼,当他们非常想躺在沙发上看电视的时候。

自律的人仍然可以每天早起,即使他们遇到各种各样的困难,只有极少数例外。

自律的生活最终会让你与众不同。

夏目:杜希格在《习惯的力量》中写道:“人们日常活动的40%以上是习惯的产物,而不是他们自己的主动性。尽管每个习惯的影响相对较小,但随着时间的推移,这些习惯的结合对我们的生活有很大的影响。”

换句话说,一个人习惯的质量决定了我们将成为什么样的人。

02

关于学习

夏目:正如三毛女神在《送你一匹马》中所说,阅读的最大意义在于它对你生活的无形影响:

“多读书,外表自然会改变。大多数时候,我可能会认为我读过的许多书已经成为过去,已经超越了记忆,但它们仍然有潜力。当然,在气质、言语和无边无际的头脑中,它也可能在生活和言语中显露出来。”

夏目:不看别人的优点是最愚蠢的。

因为他们不知道这个世界上大多数人只是过着与其能力相匹配的生活。

因此,当你生别人的气时,如果你因为差距而嫉妒,你不妨审视一下自己。

然后你必须做的是放下偏见,学会欣赏和学习,然后增强自己。

夏目:和什么样的人在一起真的很重要。

优秀的人可以让你感到向上的力量,让你成为一个更好的人。

03

生命感知

夏目:作家余华曾经说过:“只有干净的眼睛才能看到灵魂。

只有当你的眼睛干净时,你才能看到美丽的风景。只有当你有一颗纯洁的心,你才能有纯洁的感情。

清洁不仅是人类的底线,也是一个人最好的自我约束。

夏目:任何时候,不要忘记提高自己,让自己变得优秀。

只有不断努力工作,你才能尽力做到最好。

夏目:这就是所谓的:不积累一小步甚至几千英里,你就不能造出一条河或一片海。

任何质的飞跃都需要无数的积累和无数的日日夜夜的坚持。

真正成功的人会寻找方向,吃别人吃不到的东西,坚持不懈,追求完美。

众所周知,每天记录我们在各种事务上的时间和支出,坚持每周分析、每月分析和每年分析,以改进工作方法和为未来做计划,是一个好习惯。

但与此同时,这也是一个相对单调的问题。普通人一天可以做两天,但是几个月、半年甚至一年都很难做到。但柳碧舍夫一生都在做这件事。

当我们抬头看着刘碧雪,看到他写了70多部学术著作,你看到他坚持了几十年吗?

组织者:夏目,精读的主要作者。

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